ファシオールについて

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宇田ユミのブログ

「坂田式ファスティングツアー」研修三昧❷

朝8時半から夜11時迄びっしりのスケジュールです。朝ヨガ、温泉、研修、ちょっぴり観光、 温泉、夕方ヨガ、研修、DVD鑑賞、研究座談会の繰り返しの3日間・・ 家族の様に過ごす3日間でした。 ファスティングツアーのご飯はこれ↓↓悲 昼食です。1食21g採れるプロテインとマルチビタミンと トランス脂肪酸を流す亜麻仁油健食、八海山の甘酒、荒塩が食事です。 朝昼夜、計算された葉緑素やビタミンジュース等を組み合わせて摂ります。 次回は、ファスティングでなく、蟹料理、魚料理、イカ料理を、たらふく食べに来たいですね。 研修の内容の一部です↓① 免疫力をアップするには ☆睡眠☆温める☆ホルミシスを浴びる☆腸内を丈夫にする☆呼吸を整える・・が代表なのは 、仕事柄良く良く知ってましたが〜〜〜〜〜〜。 今回の研修で、ポジティブな心の持ち方や考え方の差が、生命を左右するという事。一番大事。ポジティブな方、好奇心のある方、優しい心を持っている方、そして心が強い方が 免疫力が高いのです。 そして呼吸・姿勢の勉強もしましたよ。早稲田大学で講師をされている姿勢研究員の先生です。研修内容の一部です↓↓② とっても楽しい先生でした。 解りやすいし、姿勢は、今迄沢山の先生の話を聞いて勉強しましたが、健康の原点‼︎‼︎引力や姿勢の正しい位置を教わりました。 坐骨で立って、真っ直ぐに 腰の緊張感の無い位置で真っ直ぐ座るのです。 立ち姿より座る姿勢の方が大事なんですよ。勉強になりました。 よろずクリニックの萬ドクター・予防医学の先生の話しです③予防医学の話しです。知らないことだらけで、自分の身体は検査すら自分でチョイスしなければ、身体に良く無い検査もあるのですよ。 私の師匠、薬剤師の坂田式士先生の最初ファスティングの話しです④坂田先生がこの本を書かれたのです。坂田先生は、外来ファスティングの先生でもあります。 いつも新しい勉強内容で坂田先生あっぱれです。時間がない中、さすがです。進化されてるのが素晴らしいです。 研修、DVD鑑賞「甘くない砂糖の話」健康食でも実は甘味料だらけ、糖質だらけの話しです。ジュース、ドリンクの害は凄いです。砂糖が10個20個ざらに入ってますよ。無意識に飲んでいる、無意識に食べている健康食、オーガニック食も、糖質だらけです。 脳が麻痺して中毒になるのですね。是非このビデオご覧くださいね。 本を5冊も持って行ったのに、全く自由時間は無くて、読めませんでした。リラックスよりも、脳が活性化される旅行。賢くなりました。 沢山の素敵な方とお友達になれて、満足満足満足満足の研修旅行でした。 ファシオールスタッフに今回の研修内容は、全部伝えようと思います。しっかり復習しておきますね。 ホルミシス ラドン サウナ はファシオール ハタヨガ は、ファシオールスタジオ 本店084.927.1848

2017年 1月 28日

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