本店 ワンダーランド店

鍼灸師 宇田実央のブログ

ダイエットを始める前に⁉︎

鍼灸師の宇田みおです。 前回の続きで亜麻仁油と ココナッツオイルについてお話します✳︎ ミランダ・カーが愛用していると言う事で一時期爆発的に流行りましたね‼︎ 私はその時は自宅では米派だし、使う用途ないな〜と思ってましたが  なぜ今さらココナッツオイルに手を出したかですが、そもそもココナッツオイルは、中鎖脂肪酸というのに分類されます。中鎖脂肪酸とは、普通の植物油の半分程の飽和脂肪酸のことです。吸収が早く、すぐエネルギーとなるので体内に蓄積されにくいという特徴があります。  ココナッツオイルは、摂りすぎは太りますね気をつけてください(^^) 亜麻仁油、ココナッツオイル、アルガンオイル、オリーブオイル 沢山の有機オイルをファシオールでは取り扱っております。 身体の油は油で流す‼︎ o(^▽^)oお魚や大豆製品に亜麻仁油を垂らして食べるとか・・使い分けてくださいませ。

2016年 9月 8日

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