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【wink1月号】natural-happy-life

Wink1月号、発売中です!

 

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ファシオール鍼灸師 宇田みおのコラム「Natural Happy Life」

 

今月のテーマは カラダの負担を和らげる、年末年始の食事と上手に付き合う方法 です。

 

記事はコチラからご覧いただけます。↓

 

wink1601みおさんコラム

※クリックで拡大

 

忘年会やクリスマスでパーティー三昧の方も多いのでは?

 

ちょっとした工夫で胃腸の負担を減らすコツなど、ご紹介してますよ

 

食べる順番や選ぶもの、そして何よりしっかり噛んで食べることの大切さ…などなど

 

普段まり気にせず食べてしまいますよね

 

宴会もパーティーも抜群のコンディションで挑みたいものです

 

みなさま、素敵な年末年始をお過ごしくださいませ

 

 

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