ファシオールワンダーランドスタジオのご案内
福山市エステ・ファシオール本店(ワンダーランド)1Fにある「ファシオール ワンダーランドスタジオ」では、人気のヨガ・ピラティス・大人のバレエを中心に
適度の筋力をつけた「しなやかな身体づくり」を目指す講座をたくさんご用意しております。日々忙しい毎日の中では、なかなか身体を動かし、適度に汗をかく機会
は少なくなってしまいがちですが、適度な運動で、適度な筋肉をつけると、自然と代謝は促進され、免疫力のアップ・ホルモンバランスの調整・脳がリフレッシュ
することでストレスが改善したり・・・ 美容と健康・ダイエット、そして「心と身体の調和とバランス」には適度な運動は大変おすすめです。運動が苦手な方でも
気軽に始められる初心者向けのヨガから、少し積極的に身体を動かしたい方向けのヨガ、美しい姿勢づくりで人気の大人のバレエ、ピラティス、リンパ体操など
さまざまな18講座がございます。ご自分のライフスタイルに合わせて、全ての講座から自由にセレクトして参加が可能なフリースタジオとなっております。(予約制)
福山市でヨガ教室、ピラティス教室、大人のバレエ教室をお探しの方は、ぜひお気軽にまずはご予約の上、気になる講座をご体験くださいませ。(体験チケット¥1,050)
スタジオニュース
- ・2011.3.20 ワンダーランドスタジオを増設します
- ・4/5~ 毎月第1火曜日 10:30~11:40 「リンパ体操」 小林陽子(4/5は 11:00~12:20)
- ・5/11~ 水曜日 19:00~20:10 「ナチュラルヨガ」 石井佳栄・岡本けいこ
- ・5/12~ 木曜日 19:00~20:20 「大人のバレエ(初級・プラチナ)」 藤田真弓・信谷彩
- ・4/24~ 第4日曜日 11:00~12:10 「ナチュラルヨガ」 石井佳栄・岡本けいこ
- ※バレエレッスンの「バレエ初級・プラチナクラス」は70分 → 80分に変わりました。
- ※毎週木曜日の「大人のバレエ」は4月より14:00~15:10となります。
- ・2012年1月から曜日・時間の変更のお知らせ
・毎月第1火曜日10:30~の「リンパ体操」 小林陽子 → 毎月第1月曜日 10:30~に変わります。
(2012年1月は、第1・第2月曜日とも祝日で、スタジオは休みなので、1月16日(月)になります。)
・毎週火曜日13:30~の「からだ改善体操」 田窪・苅部 → 毎週火曜日 10:30~に変わります。
スタジオの様子
ニューヨークのヨガスタジオをイメージしたスタイリッシュで清潔な空間。
スタジオの床は衝撃吸収する特殊な素材を使用し、約72m2(約48畳)の広々空間。
2面の広い壁には全面に鏡を貼っておりますので、自分の動きを確認しながらレッスンを受けられます。
大人のバレエレッスンに対応したストレッチバーも完備しております。
アロマの香りが漂う空間で、極上のリラックスのひとときを・・・
スタジオチケットについて
スタジオスケジュール (画像をクリックすると拡大画像が表示されます)
クラス内容&担当のご紹介
若返りヨガ 月 14:00~15:10
ヨガの呼吸とストレッチでしなやかな筋肉作りを
木村真弓
普段あまり運動されない方、身体が固い方
にもおすすめの講座です。 ヨガで呼吸を
整えて、個人のペースに合わせたストレッチ
やダンベルを使い、適度な筋肉をつけて基礎
代謝をアップ。
ヨガ 月・木・土
リフレッシュヨガで、
心と体のストレス解消
坂本りえ
深いヨガの呼吸の中で、日常を忘れて
自分自身に
目を向け、心と体を癒していきます。ストレスを感じている方も、ヨガで体をほぐすことで、心のスッキリ感を
感じていただける講座です。
ピラティス 金 19:30~20:40
インナーマッスルを鍛え、腰痛、肩こりさようなら
石川千秋
ピラティスで身体の奥から筋肉を鍛え、バランスのとれたしなやかな身体を作ります。腰痛や肩こりからが軽くなり綺麗な身体、元気な身体、理想の身体を作るトータルエクササイズです。
ピラティス 金
ポールをミックスした運動で身体の歪みを正す
田窪香織
ポールandピラティスは、ポールを使い姿勢を妨げている
筋肉をほぐした後、ピラティスで体の奥の筋肉を使い、ピラティスの中でもポールを取り入れ、外からも中からも
美しい姿勢、綺麗な体を作る事を目的としたクラスです。
バレエ 木・土
藤田真弓バレエ教室
(三原)代表・立ち姿を美しくエレガントに
藤田真弓・信谷彩
クラッシクバレエは優雅ですが、筋力も必要とします。
柔軟性を養うと共に、筋力を身につけることを意識して
身体の各部の使い方、働きなどもお伝えします。しなや
かな筋肉をつけて、ヒップアップ!美しい身体を
目指しましょう
ヨガ 水・日
山本節世ハタヨーガ認定ナチュラル・ヨガ講師
石井佳栄・岡本けいこ
身体のほぐし、ゆったりした呼吸・ヨーガのポーズを無理
なく続けることによって、心身のストレッチ解消を促します。 ヨーガの後の気持ちよさを味わってください。身体の
固い方、初心者の方でも安心してご参加ください。
リンパ体操 第1火 10:30~11:40
ストレッチと呼吸法と楽しい体操です
小林陽子
リンパマッサージ・体操など速効性のあるリフレッシュ講座です。ストレッチと呼吸法を中心に楽しく体操します。骨盤矯正や手足の解毒効果の高いつぼ刺激など役立つポイントがたっぷり詰まっています。

スタジオへのお問合せ・お申込みは
ファシオール本店まで
084-927-5848