2016 7 28
産後こそ最大のヤセ期⁉️
鍼灸師のmioです(*^^*)
暑い日が続きますね〜
昨晩は涼しかったように思いますが湿度が高くて結局寝苦しく感じましたσ(^_^;)
いよいよ熱中症に気をつけて過ごさないといけないのと同時に冷えもあなどるなかれ‼︎
暑いのに冷え？と思われる方もおられると思いますが私たち女性の身体にとって特に冷えは大敵‼︎万病の元です>_<
冬場寒いのは当然ですが、夏場もエアコンにより冷える環境にあります。
今の時期、汗をかくのに身体が冷たいという方は早めの冷え対策を‼︎
身体はすでに秋へ向かって準備を始めてますよo(^▽^)o
産後3ヶ月が経過し、近頃は家トレに励んでいます！
トレーニングといっても子供たちが寝て時間があれば1、2時間程度腹筋をしたりスクワットをしてみたり、、、録画したドラマを見ながらのながらエクササイズです(^^)
とにかく続ける事に意味があるのでトレーニングが出来なくてもストレッチだけは毎日行うようにしています！
代謝アップのツボであり、冷えのツボ、女性にとって万能な《三陰交》のツボ押しもしながら(*^^*)
内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったとこの骨と筋肉の間の境目に位置します‼︎
7月ももう終わりですね。
8月の鍼灸営業日は以下の通りです。
8月2（火）、9（火）、13（土）、21（日）、23（火）、25（木）、27（土）です。
7日（日）は今のところ終日キャンセル待ちでございます。
既にご予約頂いてる日もありますので是非お早めにご連絡お待ちしております★
近々鍼灸のご予約は専用携帯電話が使えるようになりますので、準備が整い次第ご報告させて下さい‼︎いつも皆様、ありがとうございます‼︎
お体ご自愛下さいね(*^^*)
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